DENGELI GıDA KURALLARı NELERDIR?

Dengeli yem olmak, genel sağlık için oldukça önemlidir. Temel olarak, yeterli miktarda öz , sebze , buğday , et ve gresi içeren çeşitli gıdalar tüketmek gerekir. Günlük menünüzde enerji , maden ve vitaminlerin dengeli bir şekilde bulunması, bağışıklık sisteminizi güçlendirir, kilo kontrolüne yar